Was sind eure besten Tipps und Tricks, um vor und während eines Fluges entspannt zu bleiben?

Hey. Fliegen kann stressig sein, aber ich habe ein paar Tricks gefunden, die es viel einfacher machen. Erstens bin ich immer früh am Flughafen - Hektik ist das Schlimmste! Sicherheitsschlangen und unerwartete Verspätungen fühlen sich viel weniger stressig an, wenn ich weiß, dass ich Zeit habe. Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung? Ein entscheidender Vorteil. Flugzeuge können sehr laut sein, und es hilft ungemein, das Chaos mit entspannender Musik oder einem Podcast zu übertönen. Außerdem versuche ich, ausreichend zu trinken und zu viel Koffein zu vermeiden, denn das macht mich nur nervös. Auch tiefes Durchatmen hilft - vor allem bei Turbulenzen. Oh, und ich schwöre auf Kompressionssocken für lange Flüge. Niemand möchte das Gefühl haben, dass sich seine Beine in Ballons verwandeln. Wenn ich anfange, mich ängstlich zu fühlen, erinnere ich mich daran, dass das Fliegen sehr sicher ist, und konzentriere mich auf das Ziel. Ein gutes Buch oder ein Film hilft, die Zeit zu überbrücken, und ehe ich mich versehe, bin ich da!